Hi! Ik ben Monique, jouw coach naar een fit lijf en een frisse geest!
TOE AAN PERSOONLIJKE BEGELEIDING VOOR TRAINING EN OVERALL GEZONDHEID?
Veel zijdig
Training, coaching en voedingsadvies zijn afwisselend en aangepast op jouw trainingsdoel.
Bevlogen
Tijdens je momenten in de studio, zal je merken dat er vele jaren ervaring in huis zijn. We zullen zeker praten en poetsen tegelijkertijd. Geen moment zal onbenut blijven.
Persoonlijk
Het contact is persoonlijk en verbindend. Monique weet je op je gemak te stellen en helpt je het beste uit jezelf te halen.
''We houden van een no-nonsense aanpak en goed mag ook goed zijn. – Monique
AANBOD
Persoonlijke begeleiding kan in verschillende vormen. Wij bieden 1 op 1 training, duo training en shared training.
Binnen het coachingstraject waar je voor kiest kan je aan de slag met de volgende trainingsvormen & begeleiding:
Versterken en opbouwen spieren
Werken aan je uithoudingsvermogen
Werken aan je balans, flexibiliteit & mobiliteit
Van startend tot het verbeteren van je loopprestaties
Zwanger en belastbaarheid opbouwen na zwangerschap
Advies voor gewichtsverlies, gewichtscontrole en spieropbouw
Neem contact op voor mogelijkheden
Geheel vrijblijvend kennismaken en gratis proeftraining
Kelly Meyer, eigenaresse van Pureflow, verzorgt in de studio transformational cupping en klassieke Zweedse massages.
De behandelingen zorgen voor ontspanning en ontgifting van het lijf en dragen bij aan vetverlies,
het afvoeren van afvalstoffen, het verhelpen van kwaaltjes en het verminderen van cellulite.
Neem contact op met Zelf.studio voor meer informatie en het plannen van een afspraak.
Monique Eiselin
Eigenaresse Zelf Studio
Bij Zelf.studio kan je trainen en met je gezondheid bezig zijn op een manier die bij je past. Het doel dat je hieraan koppelt, ligt helemaal in je eigen handen. Wij maken het haalbaar en reiken jou de nodige kennis aan. We houden van een no-nonsense benadering en goed mag ook goed zijn.
In de studio beschikken we over de kennis, ervaring en materialen om jou een goed passende en afwisselende training te geven. Daarnaast is er ook ruimte voor een goed gesprek, gezelligheid, plezier en ontspanning. Het ligt er maar net aan hoe jij op dat moment in je vel steekt en wat je uit je training wil halen om met een goed gevoel de deur uit te stappen.
Om inzicht te krijgen in hoe je er nu voorstaat en waar je eventueel naartoe wil, gaan we eerst met elkaar in gesprek. Zodra we in kaart hebben waar de vragen en wensen liggen, gaan we met elkaar aan de slag.
In de Zelf. app leggen we, als je dat wil, alles vast. Ook kan je in de app metingen en wegingen, voortgang in oefeningen, voeding & recepten benaderen en vastleggen. Dit is geen must, je kan hier gebruik van maken als je het fijn vindt om je voortgang of stand van zaken te monitoren.
ONZE APP
gratis beschikbaar
voor alle leden!
Ben je benieuwd naar de
mogelijkheden of wil je
kennismaken, neem gerust
contact op!
- monique@zelf.studio
- +316 15479342
- Rigaweg 27, Amersfoort - Vathorst
- Zelf.studio
© 2025. Created by D1gitalmarketing and Yung Designer